心理健康教育主题班会的顺利召开使同学们意识到心理健康教育可以促进学生全面发展，健康的心理是学生全面发展的基本要求，同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

大学生应如何保持心理健康

1、培养良好的人格品质

首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力，树立科学的人生观。

2、养成科学的生活方式

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持心理健康，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

3、加强自我心理调节

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。